【中醫治子宮肌瘤】
健康兩點靈 2016年2月號, Vol.53, P.67
諮詢專家：台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師 黃浩瑞
吃冰會不會造成子宮肌瘤增加？台北市聯合醫院中醫醫院中醫師黃浩瑞說，台灣沒有做過這樣的研究，不過以日本人和台灣人體質相似來分析，日本人比台灣人更愛吃冰品，但是日本女生的子宮肌瘤發生率並不比台灣人高，所以他認為這應該是不成立的。
《有子宮肌瘤者 少吃冰品》
在古代沒有超音波或X光，所以不會知道有子宮肌瘤，中醫對子宮肌瘤的判斷是以患者的症狀，例如經血過多或是疼痛等。中醫將子宮肌瘤歸為「癥瘕」範疇，癥指的是血病，而瘕指的是氣病，認為子宮肌瘤和氣血有關。黃浩瑞說，臨床統計發現，月經不規則、長期吃避孕藥、容易經痛者的發生率都會比較高。
不過，他建議有子宮肌瘤的人要少吃冰冷，因為大量吃生冷冰品，會導致血管收縮、交感神經興奮，不只腸胃血流下降，很多人都有經驗，月經來潮初期吃冰，結果月經就不來了，這是交感神經興奮造成的影響，所以若已經有經痛或是子宮肌瘤，最好少吃冰品。
《經前調荷爾蒙 經後調子宮收縮》
黃浩瑞說，中醫治療子宮肌瘤在月經前和月經後的治療方式不同，在月經前希望能調整女性的荷爾蒙，讓荷爾蒙分泌平穩、循環良好，避免瘀阻增加症狀發生，所以會視患者情況，看是荷爾蒙不足或過多而加以調整。
至於月經過後則是要調子宮的收縮度，例如月經不來者可能會施予破血化瘀的藥方，若月經淋漓不盡則可以加破瘀或是收澀的藥物，也可以加白芍調理平滑肌令其放鬆止痛。黃浩瑞提醒，研究發現常用來補血的當歸，使用過多會使肌瘤變大，疑似含有雌激素而造成刺激，若想吃中藥還是要請教中醫師。
《按摩三陰交止血 視體質進補》
很多經痛患者會熱敷，黃浩瑞說，熱敷可改善肌瘤引起的疼痛，因為子宮位於恥骨聯合處上一個拳頭的位置，是按摩不到的部位，在這個部位熱敷有助改善症狀，但若經血過多則不建議熱敷，可改按摩「三陰交穴」，三陰交在內踝上方約4指高的位置。
調養子宮肌瘤的藥膳可以由醫師辨識體質後，以傳統的四物湯加減，於月經來後做補養；若合併腸胃不佳者則可以吃四神湯；而羊肉可補肝血，也是很不錯的補養食物。
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